Author Archives: maria quintero

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Los adultos con parálisis cerebral son más propensos a tener enfermedades crónicas

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Un nuevo estudio de la Universidad de Michigan (UM), en Estados Unidos, ha detectado que los adultos con parálisis cerebral son más propensos a sufrir afecciones secundarias crónicas de salud, como diabetes e hipertensión arterial, que los adultos sin parálisis cerebral. Los resultados, publicados en ‘JAMA’, plantean preguntas acerca de cómo prevenir o reducir estas patologías en la población de alto riesgo.

La parálisis cerebral es un trastorno del neurodesarrollo infantil causado por el daño al cerebro, por lo general antes de nacer. Es el resultado de una amplia gama de problemas físicos y de desarrollo, tales como movimientos incontrolables o actividad muscular, pérdida del tono muscular y la fuerza, y reflejos y equilibrio debilitados, además de una amplia gama de dificultades médicas.

 

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EJERCICIO ADULTO MAYOR

BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN EL ADULTO MAYOR

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Los adultos mayores pueden obtener muchos beneficios si realizan ejercicio regularmente, y no solo a nivel físico, sino también emocional, porque les ayudará a afrontar la vida con más optimismo y a relacionarse con los demás, evitando de esta forma la soledad, un factor de riesgo para la salud física y mental de las personas mayores que es posible prevenir con actividades que faciliten la socialización. Además, incluso hay estudios que han comprobado que hacer ejercicio retrasa el envejecimiento del cerebro y puede prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimerAunque no hayas sido muy activo a lo largo de tu vida, nunca es tarde para abandonar de ejercicio físico en la tercera edad destacan:

  1. Aumenta la sensación de bienestar general.
  2. Ayuda a mantener un peso corporal adecuado.
  3. Rebaja la proporción de grasa corporal.
  4. Reduce el riesgo de desarrollar diversas patologías como: alteraciones cardíacas, diabetes, o hipertensión.
  5. Disminuye el estrés y el insomnio.
  6. Mejora la salud física y psicológica de forma general.
  7. Fortalece el concepto de autoestima, y de la imagen corporal.
  8. Ayudar a controlar el nivel de lípidos, azúcar en sangre, etcétera.
  9. Reduce y retrasa el deterioro cognitivo porque estimula la neuroregeneración.
  10. Favorece la liberación de endorfinas, sustancias involucradas en el bienestar emocional y la felicidad.
  11. Disminuye el riesgo de desarrollar depresión.

 


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cirugia plastica

CUIDADOS POSTOPERATORIO DE UNA CIRUGÍA PLÁSTICA

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Son varios los aspectos que se deben tener en cuenta antes y después de un procedimiento quirúrgico, pero es importarte que, tras el éxito de tu cirugía plástica, la recuperación sea igual de satisfactoria, por lo tanto, ten presente los cuidados postoperatorios en aspectos como: la alimentación, los medicamentos y citas de revisión, algunos ejercicios, las curas, formas de dormir, drenajes, infusor e incluso un acompañante.

BUENA ALIMENTACIÓN

Los cuidados postoperatorios de un procedimiento quirúrgico exigen una excelente alimentación, por eso es importante que comiences una dieta a base de caldos de verduras y cualquier proteína como carne, pollo, pescado e incluso hígado. Durante los dos primeros días evita los lácteos y sus derivados, las bebidas negras, café, chocolate y gaseosas. Al tercer día podrás comer lo que en ese momento desees.

Una buena hidratación, agua durante todo el día y jugos si quieres, pero trata de que no sean cítricos. Además, no es necesario hacer dietas estrictas, por lo menos no durante las primeras dos semanas o hasta que tu médico especialista lo indique.

Es de suma importancia que evites las bebidas alcohólicas y el cigarrillo, ya que pueden interferir en tu proceso de recuperación y cicatrización.

CUMPLIR CON EL TRATAMIENTO

En muchas ocasiones las personas tienen referentes de amigos o familiares que se han realizado algún procedimiento quirúrgico o cirugías plásticas y es común que te sugieran evitar la compra de algún medicamento porque en ellos no tuvo ningún efecto. En general personas y/o pacientes y que para una pronta recuperación debes seguir todos los cuidados postoperatorios, por eso consideramos necesario adquirir los medicamentos ordenados por el médico especialista, así que, empieza los medicamentos ordenados por tu médico una vez toleres los primeros alimentos; sigue los horarios descritos en la fórmula médica.

¡CAMINA MUCHO!

Es muy importante al día siguiente de la cirugía plástica caminar mucho, así tendrás una pronta recuperación y evitarás complicaciones, es normal que te sientas un poco débil después de un procedimiento quirúrgico y bajarse de la cama no será fácil, pero estar de pie te ayudará a sanar más rápidamente.

¡LAS CURAS Y EL BAÑO TAMBIÉN SON IMPORTANTES!

Después de tu cirugía plástica vas a salir con heridas cubiertas con un tipo de cinta quirúrgica adhesiva, estas no deben ser retiradas hasta que vayas a la cita de revisión con tu médico especialista y sea él quien te indique como deben ser las curaciones. También debes usar diariamente el brasier y la faja así será más viable que obtengas los resultados deseados y evitarás descompensarte. 

¡CAMBIA TU POSICIÓN AL DORMIR!

Cambiar de posición mínimo cada dos horas, así favorecerás la circulación sanguínea. Es importante que en los siguientes 3 casos tengas más cuidado:

  1. Si te realizaron una Mamoplastia de Aumento es recomendable que duermas semisentada con varias almohadas, así favorecerás la respiración, ya que al principio sentirás presión en el pecho o difultad para respirar y si duermes de lado o boca abajo se reacomodarán mal los implantes y se podrían dañar las suturas.
  2. Si te hicieron una Lipotransferencia puedes dormir de la forma en que te sientas más cómoda, pero te vas a sentir mejor durmiendo boca abajo por la grasa de la cola.
  3. Si te realizaron Abdominoplastia debes dormir siempre boca arriba con una almohada debajo de las rodillas para evitar estirar completamente las piernas, pero no debes permanecer de lado o boca abajo porque se dañan las suturas.

¡LOS DRENAJES!

Los drenajes son de suma importancia para eliminar los líquidos y restos que quedan en tu cuerpo tras un procedimiento quirúrgico. 

 Dren al vacío: es un dren que regularmente dejan suturado a tu cuerpo y conectado con una bolsa de drenaje que debes vaciar cuantas veces sea necesario, recuerda que al vaciar debes tener las manos limpias para evitar infecciones y debe quedar libre de aire para que al conectar la sonda, siga cumpliendo su función de drenaje. Algunas veces este dren tiene una llave para abrir y cerrar, recuerda que para vaciarlo debes cerrar la llave para evitar filtraciones y volver a conectar.

  1. Dren exovac: regularmente es colocado por los médico en Abdominoplastias y gluteoplastias o rara vez en otro tipo de cirugías plásticas, según la técnica de cada médico. Este funciona con presión negativa que ejerce el tambor del dren y debe permanecer debajo del sitio de inserción para que realice su función correctamente, este también tiene una llave que siempre debe permanecer abierta. Al momento de vaciar se debe cerrar la llave y vaciar el contenido del dren por la tapa que tiene el tambor, apretarlo bastante y volver a cerrar la tapa, luego se vuelve abrir la llave para que siga drenando.
  2. Dren Penrouse: es un dren en forma de guante de látex que no requiere ser drenado manualmente, por allí va a salir contenido serohematico y debes evitar tocarlo con las manos sucias para impedir infecciones.

Nota:  cualquier tipo de dren debe ser retirado por tu médico especialista para evitar complicaciones, si este se salió accidentalmente debes avisar inmediatamente a tu médico.

¡EL INFUSOR!

El infusor o bomba es un dispositivo utilizado por el personal médico para producir alivio del dolor en un paciente que ha sido sometido a un procedimiento quirúrgico. Hay diferentes vías para llegar a la analgesia postoperatoria como puede ser el uso de analgésicos endovenosos, analgésicos orales, tópicos y analgésicos por vía epidural. Ambos tipos de infusor tienen una duración de 72 horas , este se administra solo y no hay necesidad de mover nada para que inicie o termine, en el caso del infusor venoso pasa por una vena periférica que es canalizada al principio de su cirugía plástica y regularmente no presenta eventos adversos y/o complicaciones, si las hay llama a tu médico.

¡NECESITAS UN ACOMPAÑANTE DURANTE LOS CUIDADOS POSTOPERATORIOS!

Recuerda que el primer día de tu cirugía plástica y algunas veces hasta los 3 primeros días vas a estar con efectos de anestesia y puedes sentir náuseas, mareos, vómitos y rara vez desmayos. Es necesario que permanezcas acompañado para evitar accidentes y para que este pendiente de tus necesidades básicas mientras no puedes valerte por ti mismo en estos primeros días de cuidados postoperatorios.

LA AGENCIA ÁNGELES AMIGO te invita a seguir todos nuestros cuidados después de un procedimiento quirúrgico. Así tendrás más garantía de que los resultados que buscas sean los que deseas y podrás lucir tu hermoso resultado.


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AUTISMO

TIPOS O GRADOS DE AUTISMO INFANTIL

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El  trastorno del espectro autista, también conocidos como trastornos generalizados del desarrollo, son un grupo de alteraciones de comienzo temprano en la infancia que se caracterizan por una perturbación marcada en varias esferas.

Dentro de este grupo son comunes las alteraciones en la interacción social, en las habilidades comunicativas y en la esfera de los intereses, la conducta y la actividad. De todos los trastornos, probablemente el más conocido es el autismo infantil, que afecta a alrededor de 2 y 5 casos por cada 10.000 niños. Sin embargo, las manifestaciones del autismo no son siempre las mismas, existen diferentes tipos o grados de autismo infantil.

En este sentido, es importante puntualizar que existen diversas clasificaciones sobre el autismo infantil, pero la primera y más conocida en el área científica es la desarrollada por Ángel Riviere, que se sustentó en los estudios de Lorna Wing. Para realizar esta clasificación los autores se basaron en la descripción clínica de 12 áreas del desarrollo e identificaron los distintos tipos de autismo infantil según las manifestaciones de los síntomas  y su intensidad.

1).Grado 1. Trastorno autista

Este es el grado más profundo de los trastornos del espectro autista y el más conocido por la mayoría de las personas. Fue descrito desde el año 1941 por Leo Kanner, quien le dio el nombre de Autismo Infantil Precoz, convirtiéndose en el primer trastorno en englobar a todos los niños con características del espectro autista, sin realizar distinción de síntomas o gravedad. Hoy se conoce simplemente como trastorno autista e incluye a los niños con las manifestaciones más profundas.

Para diagnosticar a un niño con un trastorno autista de grado 1 es necesario que no haya desarrollado su lenguaje y tienda a evitar la mirada y aislarse del mundo. También debe presentar movimientos estereotipados que resultan raros y no tienen un objetivo definido. Además, debe manifestar una gran incapacidad para expresar las emociones y mantener una esfera de intereses y actividades muy reducida

2).Grado 2. Autismo regresivo

También conocido como trastorno desintegrativo infantil, el autismo regresivo es una alteración del espectro autista que tarda un poco más en aparecer. Esto se debe a que al menos los primeros dos años del niño transcurren de manera normal pero en cierto punto del desarrollo, comienza a perder de manera paulatina las habilidades adquiridas. Este trastorno se debe manifestar antes de los 10 años de edad.

A partir de esta regresión, el niño comienza a manifestar los mismos síntomas que se aprecian en el trastorno autista pero con una intensidad menor. De esta manera, es frecuente que el niño pierda el lenguaje adquirido y su capacidad para comunicarse de forma adecuada con los demás niños y adultos de su entorno. Además, suelen aparecer también conductas repetitivas que incluyen estereotipias motoras y manierismos, a la vez que se comienzan a aislar del mundo que los rodea.

3).Grado 3. Autismo de alto funcionamiento

Se trata del tipo de autismo más ligero porque no suele manifestar síntomas agudos o profundos, al menos al inicio del trastorno. A diferencia de los otros dos tipos de autismo, en este caso el niño desarrolla un lenguaje aparentemente normal, sus procesos cognitivos también se mantienen dentro de la norma y si cuenta con ayuda, incluso puede matricularse en un colegio normal.

Por lo general, los niños diagnosticados con un autismo de alto funcionamiento se distinguen porque tienen una gran capacidad de memoria; sin embargo, también presentan una rigidez mental acentuada con ideas que rondan la obsesividad y una aguda torpeza motora. Estos síntomas denotan claramente la presencia de un trastorno del espectro autista. Asimismo, suelen manifestar una reducida esfera de intereses y actividades que se caracterizan por la presencia de rituales que resultan muy difíciles de eliminar.


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REHABILITACION

Recuperación después de un accidente cerebrovascular

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Un accidente cerebrovascular (ataque cerebral) sucede cuando el flujo de sangre a cualquier parte del cerebro se detiene.

Cada persona tiene un tiempo de recuperación y necesidad de un tratamiento prolongado diferentes. Los problemas con el hecho de movilizarse, pensar y hablar con frecuencia mejoran en las primeras semanas o meses después de un accidente cerebrovascular. Algunas personas continuarán mejorando en los meses o años después de dicho evento

La mayoría de las personas necesitarán rehabilitación de un accidente cerebrovascular para ayudarlas a recuperarse después de que salen del hospital. La rehabilitación del accidente cerebrovascular le ayudará a recobrar la capacidad para cuidar de usted mismo.Las personas que no pueden cuidar de sí mismas en la casa después de un accidente cerebrovascular pueden recibir tratamiento en una parte especial de un hospital o en un centro de rehabilitación o clínica particular.

  • Aquellos que pueden regresar a su casa podrían ir a una clínica especial o procurar que alguien vaya a su casa.

Si puede o no regresar a su casa después de un accidente cerebrovascular depende de:

  • Si usted es capaz de cuidarse sin ayuda.
  • Cuánta ayuda tendrá en casa.
  • Si la casa es un lugar seguro (por ejemplo, las escaleras en la casa podrían no ser seguras para un paciente de accidente cerebrovascular que tenga problema para caminar).

Para aquellos que reciben cuidados en el hogar:

  • Puede ser necesario hacer cambios para permanecer libre de caídas en el hogar y el baño, evitar deambular y facilitar el uso de la casa. La cama y el baño deben ser fáciles de acceder. Se deben retirar elementos (como alfombras) que pueden causar una caída.
  • Muchos dispositivos pueden ayudar con actividades como cocinar o comer, bañarse o ducharse, desplazarse por la casa o en otra parte, vestirse y asearse, escribir y usar una computadora, y muchas más actividades.
  • La asesoría familiar puede ayudar a hacerle frente a los cambios requeridos para el cuidado en el hogar.

HABLAR Y COMUNICARSE

Después de un accidente cerebrovascular, algunas personas pueden tener problemas para encontrar una palabra o para poder hablar más de una palabra o frase a la vez. O pueden tener problema para hablar, lo cual se denomina afasia.

  • Las personas que han tenido un accidente cerebrovascular pueden ser capaces de juntar muchas palabras, pero estas pueden no tener ningún sentido. Muchas personas no saben que lo que están diciendo no es fácil de entender y pueden frustrarse cuando se dan cuenta que lo que dicen no es fácil de entender. Los familiares y los cuidadores deben aprender la mejor manera de ayudar con la comunicación.
  • Puede llevar hasta dos años recuperar el habla y no todas las personas se recuperan por completo.

Un accidente cerebrovascular también puede dañar los músculos que ayudan a hablar. Como resultado, estos músculos no se mueven de la manera correcta cuando usted trata de hablar.

Un terapeuta del lenguaje y un logopeda puede trabajar con usted y su familia o los cuidadores. Usted puede aprender nuevas formas para comunicarse.

PENSAMIENTO Y MEMORIA

Después de un accidente cerebrovascular, las personas pueden tener:

  1. Cambios en su capacidad para pensar o razonar
  2. Cambios en el comportamiento y los patrones de sueño
  3. Problemas de memoria
  4. Poca capacidad de discernimiento

Estos cambios pueden llevar a:

  1. Un aumento en la necesidad de medidas de seguridad
  2. Cambios en la habilidad para conducir
  3. Otros cambios o precauciones

La depresión después de un accidente cerebrovascular es común y puede empezar poco después un accidente cerebrovascular, aunque los síntomas pueden no comenzar hasta por 2 años después de dicho accidente. Los tratamientos para la depresión incluyen:

  • Incremento de la actividad social. Más visitas en la casa o ir a una guardería para adultos en busca de actividades.
  • Medicamentos para la depresión y visitas a un terapeuta o asesor.

PROBLEMAS MUSCULARES, NEUROLÓGICOS Y ARTICULARES

Moverse de un lado para otro y realizar algunas o todas las tareas normales, como vestirse y alimentarse, pueden ser más difíciles después de un accidente cerebrovascular.

Los músculos en un lado del cuerpo pueden estar más débiles o pueden no moverse en lo absoluto. Esto puede comprometer sólo parte del brazo o la pierna o el lado completo del cuerpo.

Muchos de estos problemas pueden causar dolor después de un accidente cerebrovascular. El dolor también puede ocurrir por cambios en el cerebro mismo. Se pueden usar analgésicos, pero consulte primero con su proveedor de atención médica. Las personas que tienen dolor debido a músculos tensos pueden recibir medicamentos que los ayuden con los espasmos musculares.

Los fisioterapeutas, los terapeutas ocupacionales y los médicos entrenados en la rehabilitación le ayudarán a aprender de nuevo a:

  1. Vestirse, asearse y comer.
  2. Bañarse, ducharse y usar el inodoro.
  3. Usar bastones, caminadores, sillas de ruedas y otros dispositivos de apoyo para permanecer tan móvil como sea posible.
  4. Posiblemente retornar a trabajar.
  5. Mantener todos los músculos tan fuertes como sea posible y permanecer lo más activo físicamente que pueda, incluso si usted no puede caminar.
  6. Manejar los espasmos o la rigidez muscular con ejercicios de estiramiento al igual que dispositivos ortopédicos que se ajustan alrededor del tobillo, el codo, el hombro y otras articulaciones.

 


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SX DOWN

Síndrome de Down

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El síndrome de Down (SD) es un trastorno genético causado por la presencia de una copia extra del cromosoma 21 (o una parte del mismo), en vez de los dos habituales, por ello se denomina también trisomía del par 21. Se caracteriza por la presencia de un grado variable de discapacidad cognitiva y unos rasgos físicos peculiares que le dan un aspecto reconocible.

 No se conocen con exactitud las causas que provocan el exceso cromosómico, aunque se relaciona estadísticamente con una edad materna superior a los 35 años. Las personas con síndrome de Down tienen una probabilidad superior a la de la población general de padecer algunas enfermedades, especialmente de corazónsistema digestivo y sistema endocrino, debido al exceso de proteínas sintetizadas por el cromosoma de más.

El SD es la causa más frecuente de discapacidad cognitiva psíquica congénita. Representa el 25 % de todos los casos de discapacidad cognitiva. Se trata de un síndrome genético más que de una enfermedad según el modelo clásico, y aunque sí se asocia con frecuencia a algunas enfermedades, la expresión genotípica final es muy variada de unas personas a otras. Como rasgos comunes se pueden reseñar su fisiognomía peculiar, una hipotonía muscular generalizada, un grado variable de discapacidad cognitiva y retardo en el crecimiento.

Recomendaciones:

  • Seguir su Tratamiento
La mejoría en los tratamientos de las enfermedades asociadas al SD ha aumentado la esperanza de vida de estas personas, desde los 14 años hace unas décadas, hasta casi la normalidad (60 años, en países desarrollados) en la actualidad. A lo largo de los últimos 150 años se han postulado diferentes tratamientos empíricos (hormona tiroideahormona del crecimientoácido glutámicodimetilsulfóxido, complejos vitamínicos y minerales, 5-Hidroxitriptófano o piracetam) sin que ninguno haya demostrado en estudios longitudinales a doble ciego que su administración provoque ningún efecto positivo significativo en el desarrollo motor, social, intelectual o de expresión verbal de las personas con SD. No existe hasta la fecha ningún tratamiento farmacológico eficaz para el SD, aunque los estudios puestos en marcha con la secuenciación del genoma humano permiten augurar una posible vía de actuación (enzimática o genética), eso sí, en un futuro todavía algo lejano.

Los únicos tratamientos que han demostrado una influencia significativa en el desarrollo de los niños con SD son los programas de Atención Temprana, orientados a la estimulación precoz del sistema nervioso central durante los seis primeros años de vida. Especialmente durante los dos primeros años el SNC presenta un grado de plasticidad muy alto lo que resulta útil para potenciar mecanismos de aprendizaje y de comportamiento adaptativo

  • Atención temprana

 Todos los niños precisan de estímulos para el correcto desarrollo de sus capacidades motrices, cognitivas, emocionales y adaptativas. Los niños con SD no son una excepción, aunque sus procesos de percepción y adquisición de conocimientos son algo diferentes a los del resto de la población: Las capacidades visuales de los niños con SD son, por ejemplo, superiores a las auditivas, y su capacidad comprensiva es superior a la de expresión, por lo que su lenguaje es escaso y aparece con cierto retraso, aunque compensan sus deficiencias verbales con aptitudes más desarrolladas en lenguaje no verbal, como el contacto visual, la sonrisa social o el empleo de señas para hacerse entender.

  • Esquema de Vacunación completo

Un buen número de las infecciones que con frecuencia padecen estos niños son inmunoprevenibles, de modo que las vacunas vienen a ser una herramienta importante en la mejora de los niveles de salud . Los expertos recomiendan como vacunaciones sistemáticas de los niños con SD, las siguientes: Hepatitis B, Difteria, tétanos y tosferina, Sarampión, rubéola y parotiditis, Enfermedad neumocócica, Hepatitis A,Enfermedad por Haemophilus influenzae tipo b.

 


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Nurse Helping Senior Man

¿Cómo realizar un baño en la cama?

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Algunos pacientes no pueden dejar su cama para bañarse sin correr riesgo. Para estas personas, los baños diarios en la cama pueden ayudar a mantener la piel sana, controlar el olor y aumentar la comodidad. Si el hecho de mover al paciente provoca dolor, planee el baño en la cama después de que la persona haya recibido un medicamento para el dolor y éste haya hecho efecto.

Motive al paciente para que colabore tanto como pueda con su baño.

Un baño en la cama es un buen momento para inspeccionar la piel del paciente en busca de enrojecimiento y llagas. Preste especial atención a las áreas óseas y a los pliegues de la piel al realizar la revisión.

Elementos para un baño en la cama

Usted necesitará:

  1.  Agua caliente
  2. Jabón (ya sea jabón tradicional o de no enjuagar)
  3. Dos paños o esponjas
  4. Toalla seca
  5. Loción Provisiones para afeitar
  6. si planea afeitar al paciente Peine u otros productos para el cuidado del cabello

Si lava el cabello del paciente, utilice ya sea un champú seco que se peine o un recipiente que esté diseñado para el lavado del cabello en la cama. Este tipo de recipiente tiene un tubo en la parte inferior que permite mantener la cama seca hasta vaciar el agua más tarde.

¿Cómo dar un baño en la cama?

Se deben llevar a cabo los siguientes pasos al dar un baño en la cama:

  1. Lleve todos los elementos que va a necesitar al lado de la cama del paciente. Eleve la cama a una altura cómoda para evitar fatigarse la espalda.
  2. Explíquele al pacientes que usted le va a dar un baño de cama.
  3. Asegúrese de destapar únicamente la zona del cuerpo que va a lavar. Esto impedirá que el paciente se enfríe demasiado y también le brindará privacidad.
  4. Mientras los pacientes estén acostados boca arriba, empiece lavándoles la cabeza y avance hacia los pies. A continuación, voltee a los pacientes hacia un lado y láveles la espalda.
  5. Para lavar la piel del paciente, primero humedezca y luego aplique suavemente una pequeña cantidad de jabón. Verifique con el paciente para constatar la temperatura del agua está bien.
  6. Asegúrese de enjuagar todo el jabón y luego seque la zona dando palmaditas. Aplique loción antes de cubrir la zona.
  7. lleve agua fresca y tibia al lado de la cama con una toalla limpia para lavar la zona íntima del paciente. Primero lave los genitales y luego avance hacia las gluteos, lavando siempre de adelante hacia atrás.

   TIPOS DE  BAÑO

–       Baño completo en cama: Lavar todo el cuerpo de un paciente con dependencia que está encamado.

–       Baño en cama con ayuda del paciente: Son pacientes encamados que son capaces de bañarse por sí solos la espalda y quizá los pies con la ayuda del enfermero.

–       Baño parcial: Levantar las partes del cuerpo que puedan producir molestias u olor si se descuidan (cara, manos, axilas, zona perineal y espalda).

–       Baño de bolsa: El profesional de enfermería limpia cada zona del cuerpo con un paño desechable dejando secar al aire. Los paños son humedecidos y precalentados.

–       Baño de bañera: Permite más dependencia del paciente al realizar su propia higiene. Se usa para baños terapéuticos y da más beneficios.

–       Ducha: Los pacientes con movimiento necesitan poca ayuda del profesional de enfermería. Algunos necesitan la ayuda de una silla de ducha para la higiene.

 


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CAMBIOS EN LA VEJEZ

CAMBIOS RELACIONADOS CON LA EDAD

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Cada etapa de nuestras vidas es diferente. No somos un producto terminado, estamos vivo por lo que evolucionamos constantemente. En el plano fisiológico, mental y espiritual, por lo que debemos estar preparado para esos cambios.

El cómo nos preparamos para ello, y como lo asumimos, hace la diferencian en una vejez placentera y en disfrute de la edad y el vivir en desarmonía con la vida.

CAMBIOS FISIOLÓGICO

  1. Piel seca y arrugada
  2. Piel más delgada y frágil
  3. Decrece la función de las glándulas sudoríparas
  4. El cabello se vuelve más fino

SISTEMA RESPIRATORIO

  1. Disminuye la expansión pulmonar.
  2. Aumenta el riesgo de infecciones pulmonares.

SISTEMA CARDIOVASCULAR

  1. Incrementa la arteriosclerosis.
  2. Incrementa el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
  3. Incrementa el riesgo de enfermedades vasculares periféricas

SISTEMA GASTROINTESTINAL

  1. Disminuye la movilidad gastrointestinal
  2. Aumenta riesgo de constipación

SISTEMA URINARIO

  1. Disminuye la capacidad de vejiga.
  2. Incrementa el riesgo de incontinencia vesical.
  3. Aumenta la concentración de la orina.
  4. Aumenta el riesgo de infección en la vejiga

SISTEMA MUSCULOESQUELETICO

  1. Disminuye el calcio de los huesos.
  2. Aumenta el riesgo de osteoporosis.
  3. Disminuye la masa muscular.
  4. Disminuye la fortaleza muscular.
  5. Disminuye la movilidad de las articulaciones.

CAMBIOS AUDITIVOS

  1. Disminuye la capacidad auditiva.

 


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NUTRICION

NUTRICIÓN ADECUADA EN LA VEJEZ

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La alimentación es una parte importante de nuestras vidas, provee nutrientes adecuados al organismo permite tener buena salud.  Con el paso de los años, varios factores afectan la ingesta de los alimentos y la nutrición. Los cambios en la función sensorial afectan el gusto y el olfato. Oler los alimentos preparados incrementa el apetito así como también degustar una buena comida. La reducción del apetito de las personas mayores está en relación  con la disminución del sentido del gusto y el olfato. La perdida de las piezas dentarias u otros problemas bucales pueden resultar  dificultades en la masticación . los adultos mayores se quejan por dificultades  al tragar lo cual pueden también interferir en la alimentación . La disminución de movimientos o el incremento de la fatiga puede hacer más difícil.

Los adultos mayores necesitan una dieta balanceada de vitaminas, minerales, carbohidratos, grasa proteínas y agua, para satisfacer su requerimiento de energía. La dieta diaria recomendada 5 o más raciones de frutas y vegetales, de 3 a 5 raciones de carne, 6-11 raciones de granos.

LOS CUIDADORES EN EL HOGAR PUEDEN PROMOVER UNA ADECUADA ALIMENTACIÓN E HIDRATACION DE LA SIGUIENTE MANERA:

  1. Dar pequeñas cantidades de alimentos, ofrecer la comida con frecuencia y en pequeñas cantidades es menos fatigante.
  2. Permitir que el adulto pueda escoger sus alimentos. Es mas probable que las personas coman mas los alimentos de su preferencia. Esto también contribuye a dar una sensación de control sobre sus vidas.
  3. Ofrecer leche una buena fuente de calorías, calcio, proteína y grasas, en las comidas o meriendas.
  4. Triture o compre alimentos fáciles de deglutir  para los adultos mayores que tengan problema con esto.
  5. Adicione vegetales a la sopas y guiso.
  6. Incluir arroz en el menú es una buena fuente de fibra.
  7. Ofrezca comidas con atractivas presentaciones para promover el apetito.
  8. Dar liquido frecuentemente al menos cada dos horas, fríos y a temperatura ambiente según su preferencia.Use el tiempo de la comida como una oportunidad de interacción con el adulto mayor.
  9. Corte los alimentos en porciones pequeñas y permita tiempo suficiente para masticar y deglutir.
  10. La hora de las comidas es importante cumplirlas

 


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verano

CUIDADOS PARA EL VERANO: 10 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE MAYORES EN VERANO

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  1. BEBER MUCHA AGUA

Con el calor, el líquido de nuestro cuerpo se pierde mucho más rápido por lo que es esencial beber mucha agua para regenerarlo y mantenernos hidratados.

Las personas mayores en la mayoría de ocasiones no tienen demasiada sed por lo que no piden agua a menudo. Es por eso que el cuidador debe controlar la cantidad de agua que bebe el anciano y cerciorarse de que es la suficiente,

invitándole a beber aunque no tenga sed.

  1. USAR ROPA LIGERA

Para conseguir  una mayor comodidad de nuestros ancianos y disminuir la sensación de asfixia a altas temperaturas, es crucial que su ropa sea ligera y transpirable.

Se aconsejan tejidos como lino o algodón que les queden holgados y en caso de tratarse de una camisa con botones, evitar abrochar los botones más cercanos al cuello.

3.EVITAR LAS HORAS DE MÁXIMO CALOR

Salir a pasear es una buena opción para las personas mayores de cara al buen tiempo, pero es fundamental evitar salir a la calle en las horas de más calor, que normalmente comprenden entre las 12:00 horas y las 17:00 horas.

Independientemente de la hora de salida, hay que cuidar que el anciano se mantenga el máximo tiempo posible a la sombra y cubrir su cabeza con un sombrero o una gorra para mayor protección.

  1. ELUDIR BEBIDAS CON CAFEÍNA O ALCOHOL

La cafeína y el alcohol, además de estimular y provocar alteraciones nerviosas en las personas mayores, favorecen la deshidratación. Por eso es tan importante evitar este tipo de bebidas en los ancianos.

  1. AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS

Para la correcta hidratación de nuestros mayores en verano es importante fomentar el consumo de líquidos en la dieta, por lo que es recomendable aumentar las frutas y verduras durante estos meses.

  1. USA PROTECCIÓN SOLAR

La piel de las personas mayores está algo más debilitada por lo que la prevención frente a los efectos del sol adquiere todavía más importancia en ellos.

  1. SALIR AL AIRE LIBRE

Dar paseos ayuda a que las personas mayores estiren los músculos y se encuentren más sanos.

Mantener el cuerpo activo asegura una mayor autonomía del anciano y evita caídas inesperadas, reduciendo su miedo a caminar solo.

  1. CONTROLAR LAS HORAS DE SUEÑO

En verano, las horas de sueño están alteradas. El calor nos hace dormir menos y, por tanto, estar más cansados durante el día.

Evitar este hecho es mucho más importante cuando se trata de personas mayores ya que las horas de sueño para ellos son esenciales para un correcto estado de salud.

  1. VIGILAR LA TENSIÓN ARTERIAL

Los tratamientos médicos a los que se someten las personas mayores suelen en su tensión arterial de manera que su control se convierte en algo indispensable para que su salud esté en perfectas condiciones.

El calor también altera la tensión, por ello, vigilarla periódicamente ayuda aprevenir efectos negativos en los ancianos.

Disfrutar el verano con nuestros mayores es posible, pero reforzar sus cuidados garantizará su bienestar y su calidad de vida. En ayuda familiar, cooperamos con las familias para que sus mayores tengan una vida más fácil.